游副教授給讀者的一句話：這是一部開啟「第三隻眼」的好書！

1. 史上最強的鎮心頓悟書：檢驗自己是否浮躁的方法就是，拿起一本書，看看有沒有興趣讀下去。如果能，就表示不浮躁；如果無法定下心來翻閱，那就是浮躁了！想要克服自己心浮氣躁，必讀這本心靈智慧書！

2. 導入「淡定力」新概念：引領你開悟成功的真相及人生的意義。雖然我們不是佛陀，但我們完全可以像佛陀一樣生活。

3. 妙趣橫生、含意深遠的小故事：故事描寫具體而不抽象；沒有艱澀的辭彙和難懂的意境，加上作者淺顯易懂的詳盡解析，只要稍微用「心」領會，就能受用於日常生活中。

作者介紹
王琳

長年從事人力資源和管理培訓工作。對禪學、歷史學、心理學有深入研究，極為推崇諸葛亮的觀點「非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠」，並且認為在這人心浮躁的現實社會中，只有不浮躁的人才能成功！

資歷：國家一級企業培訓師、國家二級人力資源管理師、廣東省人力資源管理學會勞動關係協調員、國家註冊ISO9001、14001內審員。
譯者介紹

序　一本可以作為座右銘的書

第1章　世無淨土是因為你的心不淨
世無淨土是因為你的心不淨∕蜘蛛的啟示：到底是什麼在困擾你∕吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺∕榮的任他榮，枯的任他枯∕每天給孤獨留出十分鐘

第2章　為什麼你總是悶悶不樂
你為什麼不快樂？∕為什麼你的幸福指數越來越低？∕現代人該信奉什麼∕因為未知，所以幸福∕捷徑是彎的：以退為進的處世法∕不是幸福太少，而是你不懂把握∕快樂生活平衡法則

第3章　可以追名求利，但不能急功近利
追名求利，但不急功近利∕幸福離不開錢，但有錢不一定就幸福∕別以為有權就能擺平一切∕功名再大，逃不脫生死∕不貪心是戳穿一切圈套的秘密武器∕女人衣櫃裡永遠少一件衣服，男人永遠覺得別人的妻子好∕那山總比這山高，到了這山沒柴燒∕別人的幸福與你無關

第4章　為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」
感謝折磨你的人∕為什麼你要往自己心裡裝「毒藥」∕換個角度看待折磨你的事∕善待你的敵人，敵人就會消失∕謠言止於智者：刻意辯解只會越描越黑∕衝動做事就是走火入魔∕欲望太多就有了生氣的欲望∕做人的最高境界：忍、持、悟

第5章　你正在用什麼方式看世界
色即是空，空即是色∕世界上沒有絕對的好人，也沒有絕對的壞蛋∕樂觀的人看到希望，悲觀的人只能看到絕望∕在低潮時進去，在高潮時退出∕該謙虛的時候謙虛，不該謙虛的時候當仁不讓∕大千世界其實就是你的內心世界∕伸開手掌，你擁有全世界

第6章　心中有繩，你就會自己把自己捆綁
自己把自己捆綁∕專注內心的安寧，煩惱便不復存在∕見山是山見水是水，見山不是山見水不是水∕你是否在刻意隱藏自己的心跡∕世上沒有「天生」這回事∕無招勝有招：世上最厲害的武器就是「無」∕為什麼你非要淌那潭渾水∕能開門的只有你自己

第7章　出身低賤的人為何能成為「大人物」
一日不作，一日不食∕病從閒中來：無所事事才是真正的地獄∕你是一個意志堅定的人嗎？∕當一天和尚就用心撞好一天的鐘∕背水一戰的含義：成功是被逼出來的∕不要「三分鐘熱度」∕為什麼出身低賤的人最終能成為「大人物」∕去除妄念，用冥想減輕痛苦

第8章　透過現象看本質：只有盲人才會用心「看」世界
親眼所見未必就是真∕為什麼說只有盲人才會用心「看」世界？∕看不見的東西就不存在嗎？∕每個人都是演員：對待不同的人，要用不同的方式∕如果時光倒流，世界上一半以上的人將成為偉人∕走自己的路，也聽別人的勸告

第9章　為什麼有的人不喜歡你，為什麼有的人不理解你
貪婪是人類的本來面目∕計較太多的人失去最多∕得饒人處且饒人：切忌趕盡殺絕∕一個能「一日三省吾身」的人是大人物∕∕沉默是最好的武器，愚蠢的人才用嘴去鬥爭∕說話做事都要給自己留餘地∕不要背後說人是非，要說就說好話

第10章　不要在一棵樹上吊死：萬病皆可從心醫
為什麼要在一棵樹上吊死？∕人生最要緊的是心靈，而非五官肢體∕忘掉不切實際的幻想，煩惱自會除∕讓花朵保鮮的最好方法，莫過於每天換水∕心寬之人，看世界滿是鳥語花香

第11章　世界上最不能等待的事情是什麼
世界上最不能等待的事情∕為什麼現代人感覺人性越來越冷漠？∕善惡皆在一念間∕自覺自願的善舉，就像呼吸、吃飯、睡覺一樣自然∕將慈悲心化為具體的行動

第12章　生命的真意：人人都要死，但你完全可以看破它
天塌下來也要淡定∕世事無常，誰也不能預測下一刻會發生些什麼∕生老病死是自然的過程∕人生的...

精神科醫師、作家　王浩威
佛光大學樂活生命文化學系 副教授　游祥洲

學會淡定，可以讓人永遠不迷失自我！
現在的世界就像一個大迷宮，讓人輕易地就陷入太多的誘惑中，卻反而覺得很空虛。這時，你只有閉上眼睛才能看見自己，透過意念想像來觀看自己的五臟六腑，感受自己的呼吸，可以想像一年四季的風景在體內慢慢推進。於是你不知不覺進入一個人的禪境，只有在這個時刻，一種從未有過的強大力量慢慢醞釀、生長、壯大。這股力量就叫做「淡定力」。

時時提醒自己：
隨時保持淡定　做事勿貪多求快　欲成大事戒驕戒躁　淡定生活才能有所成就

其實，每個人都可以變得很淡定！

有一次，趙州禪師和弟子文偃打賭，誰如果能?把自己比喻成最下賤的東西誰就勝利。
趙州禪師說：「我是一頭驢子。」
文偃接著說：「我是驢子的屁股。」
趙州又說：「我是屁股中的糞。」
文偃不落後說：「我是糞裡的蛆。」
趙州禪師無法再比喻下去，反問說：「你在糞中做什?？」
文偃禪師回答說：「我在避暑乘?啊！」

事實上，我們認?最污穢的地方，而禪師們卻能逍遙自在。因?他們的心潔淨無比，纖塵不染，所以任何地方都是清淨國土，住在任何地方都可以自在。

在紛亂的世界中，現代人還能到哪裡尋找人生淨土？
答案就在本書中！